山西省晋中市：扬家风厚底蕴 开启抗疫复学新征程

新冠病毒让大家度过了一个跨越冬天、春天、夏天三个季节的漫长假期，在此期间，亲历了艰难的抗疫生活，见证了逆行者的英雄气概，也充分感受到了中国精神和中国力量。为了帮助广大教师更好地做好复学准备，左权县妇联近日组织南街爱乐希望小学的教师们，从线上聆听了晋中市妇联家教家风实践基地负责人、晋商家风家训馆张萍馆长的精彩直播。

以线上直播参观的方式，张萍馆长重点围绕中华好家风和晋商家风家训进行讲解。一条条名垂青史的名臣大儒治家格言、一幅幅一句句的晋商家训经典，一本本鳞次栉比宗室家族的卷宗族谱……在润物无声中给人们以宝贵的启示！

张萍馆长围绕面对疫情、面对复学如何自我解压与南街爱乐希望小学的老师们进行了交流，并为大家阐述了调适压力的应对措施：

1.合理安排个人时间；

2.学会坚定有力的拒绝；

3.专注于一件事情；

4.学会接纳自己；

5.保持适度亲密关系，温暖自己和他人；

6.善于运用团队的力量；

7.学会简单的放松技术；

8.音乐减压法；

9.运动减压法。

直播结束后，参与活动的教师们纷纷表示通过本次直播受益匪浅，为复学后的工作、生活提供了很大帮助。